Sa invatam impreuna sa ne relaxam corpul si mintea! Extreme Training iti pune la dispozitie cateva tips&tricks pentru relaxare si reducerea stresului cotidian.

Acest program cuprinde o zi “activa” de relaxare prin:

• Exercitii de destindere a musculaturii bratelor, picioarelor, fetei, spatelui
• Exercitii de respiratie: participantii vor invata sa inteleaga cum functioneaza corpul lor si cum il pot energiza prin elemente simple si la indemana
• Exercitii de echilibru
• Exercitii de vizualizare: participantii vor invata sa isi controleze mintea, sa gandeasca pozitiv, sa isi “programeze” mintea si corpul pentru succes. Vor invata sa formuleze clar o cerere sau o asteptare. Vor invata sa spuna nu. Vor fi capabili sa elimine cateva din cele mai comune blocaje de comunicare in relatia lor cu propria persoana sau a lor cu cei din jur.

Angajatii dumneavoastra vor invata sa comunice mai bine cu corpul lor, sa il impulsioneze atunci cand acesta e obosit si acel proiect trebuie predat la deadline-ul stabilit, dar mai ales, vor invata sa isi asculte corpul si sa ii dea odihna de care are nevoie – chiar si 5 minute pe zi de refresh. Se vor putea opri 5 minute din activitatea lor de la birou si prin urmarea unui set simplu de exercitii sa se simta ca noi! Vor invata sa faca fata unor situatii tensionate de la birou, sa comunice mai bine cu colegii de echipa, sa evite aglomerarea excesiva a mintii (cauza des intalnita a stresului).

Pentru a descarca oferta noastra completa si pentru a vizualiza pretul acestui pachet dati click aici.